5 Formas de Eliminar el Dolor de Espalda en Adultos Mayores
June 25, 2025
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Eliminar el Dolor de Espalda en Adultos Mayores: Guía Médica y Natural
Eliminar el dolor de espalda en personas mayores no es solo posible, es esencial para mantener una vida activa e independiente. En Metropolitan Medical Centers en Tamarac, FL, tratamos el dolor de espalda desde su origen, combinando atención médica, fisioterapia y cambios en el estilo de vida.
Este blog te ofrece soluciones prácticas y profesionales para reducir el dolor y recuperar tu bienestar.
¿Por Qué Es Tan Común el Dolor de Espalda en la Tercera Edad?
El envejecimiento natural de la columna, la pérdida de masa muscular, malas posturas o lesiones acumuladas pueden causar dolor persistente. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos.
5 Formas de Eliminar el Dolor de Espalda
1. Evaluación médica personalizada
Un chequeo médico es esencial para entender si el dolor proviene de los músculos, huesos, nervios o postura.
Agenda tu evaluación médica en Metropolitan Medical Centers
2. Terapia física profesional
La fisioterapia ayuda a fortalecer músculos, mejorar la postura y reducir la inflamación.
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3. Hábitos de movimiento y estiramiento diario
Pequeños ejercicios diarios como estiramientos suaves, caminatas o ejercicios de bajo impacto pueden aliviar el dolor.
4. Aplicación de frío y calor
El hielo reduce la inflamación y el calor relaja los músculos tensos. Es una técnica sencilla, pero efectiva.
5. Revisión de medicamentos y suplementación
Un mal uso de medicamentos puede empeorar el problema. Evaluamos tu tratamiento y recomendamos suplementos si es necesario.
¿Por Qué Elegir Metropolitan Medical Centers?
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Atención médica especializada en personas mayores
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Personal bilingüe (inglés y español)
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Fisioterapeutas con experiencia en dolor crónico
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Ubicación central en Tamarac, FL
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Citas el mismo día disponibles
¿Listo para eliminar el dolor de espalda y mejorar tu calidad de vida? En Metropolitan Medical Centers, te ofrecemos atención profesional y compasiva.
Llámanos al (954) 417-4499 o agenda tu cita aquí
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General Questions
Es común, pero no debe considerarse normal. El dolor puede ser señal de una condición tratable, como artritis o debilidad muscular.
Si el dolor persiste más de una semana, limita tu movilidad o interfiere con tu sueño, agenda una consulta médica.
Sí. En Metropolitan Medical Centers adaptamos cada sesión a las capacidades del paciente, evitando riesgos.
No. El movimiento suave puede ayudar a reducir el dolor. El reposo absoluto puede empeorar la condición.
Se deben usar bajo supervisión médica. Ofrecemos revisiones de tratamiento y alternativas no invasivas.
Con terapia física, buena postura, alimentación adecuada y chequeos médicos regulares.
